A weboldal cookie-kat használ. Az Uniós törvények értelmében az Hozzájárulok gomb megnyomásával tudomásul veszi és elfogadja a cookie-k használatát a böngészőjében. További tudnivalókat a cookie-król az Adatvédelmi Tájékoztatóban talál.
Menü

Így védekezz jó fényvédő kozmetikumokkal az erős napsugárzás ellen!

fényvédő

Lassan beköszönt a tavasz és a nyár, ezzel együtt pedig egyre többet éri bőrünket napfény. Bár a napsugárzás pozitív hatással is van a szervezetünkre – a napsugarak a szerveztünk D-vitamin raktárának alappillérei – számos negatív hatása is van.

 

Mit okozhat a napsugárzás?

  • Sajnos a túlzásba vitt napozás elősegíti a bőr idő előtti öregedését,
  • vagy éppen növelheti a melanomák kialakulásának kockázatát.

Érdemes tájékozódni és tudatosan védekezni - megfelelő termékekkel, kendőkkel, kalapokkal, ruhával - az UV sugárzás káros hatásaival szemben. A célunk az legyen, hogy csak az előnyeit élvezhessük annak, ha „hasunkra süt a nap”.

 

UVA, UVB sugárzások hatásai

Biztos te is sokat hallottad már az UVA és UVB elnevezéseket. De vajon tudod, mit jelentenek és mi a különbség köztük?

UVA

A gyakran emlegetett UVA (ultaviola) sugarak hullámhossza a legnagyobb. Ez a sugárzás hatol a legmélyebbre a bőrünkben és bár nem égünk le tőle, hatalmas károkat okoz. A bőr öregedése mellett ez a sugárzás felelős a melanoma kialakulásáért is. 

UVB

Ennek a sugárzásnak köszönhető a barnaságunk, ám ez sem veszélytelen: le is éghetünk tőle és az UVA-hoz hasonlóan a bőrrák kifejlődésében is szerepe van. Minél nagyobb tengerszint feletti magasságban nyaralunk, annál erősebb UVB-sugárzásnak vagyunk kitéve.

De mi a helyzet a bőröregedéssel?

 

Tényleg bőröregedést okoz a napsugárzás?

Sokunkban felmerül a kérdés, hogy vajon tényleg idő előtti bőr öregedést okoz a napsütés? Bár a napsugárzás káros hatása nem látható azonnal egyetlen nyaralás vagy napozás után, hosszú távon tényleg komoly következményei lehetnek annak, ha nem védjük bőrünket megfelelően.

Fontos tehát a tudatosság is: ha csak tehetjük,

  • sportoljunk és
  • akkor tartózkodjunk a szabad levegőn a nyári időszakban, amikor már nem annyira erős az UV sugárzás (11 és 16 ór között);
  • de akkor is csak rövid ideig legyünk tűző napsütésnek kitéve.

 

Miért fontos a fényvédő krémek használata?


A fényvédő használata azért is különösen fontos, mert növeli a többi bőrápoló terméked hatékonyságát is. Számos olyan hatóanyag van ugyanis a kozmetikumok összetevőiben, amelyeket a nap roncsol, vagy hatástalanít. Ilyen például a C-vitamin is.

 

Mi az az SPF és mi köze van a napsugárzáshoz?

A fényvédő vásárlása során fontos odafigyelnünk a termék csomagolásán feltűntetett SPF értékre. Az SPF a „sun protecting factor” rövidítése és megmutatja,

  • mennyire véd az adott fényvédő az UVB sugarak ellen és
  • mennyire blokkolja a természetes melanin képződést.

Az SPF-hez minden esetben társul egy számérték, azaz faktorszám is. Az SPF 30 esetében például a 30 technikailag egy szorzószámot jelez. Ez a szám mutatja meg, hogy mennyivel több időt tartózkodhatunk a napon anélkül, hogy leégnénk. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy ha fényvédelem nélkül 5 perc alatt égünk le, egy SPF 30-as fényvédő használatával ez az idő 30-szor 5 percre nő. 

Minél érzékenyebb a bőrünk és minél erősebb az UV-sugárzás (például az egyenlítő környéki trópusi helyeken) annál magasabb faktorszámú naptejet kell választanunk. Az arcbőrünk esetében ez akár 50-es SPF érték is lehet, amely a napsugarak 98%-át kiszűri.

Sok nappali arckrém tartalmaz már fényvédő anyagokat is, ami azért nagyon hasznos, mert nem csak védi az arcbőrt, de tápláló, regeneráló és szabadgyökgátló anyagokat is tartalmaz.

fényvédő, fényvédelem, kleanthous vásárlás

 

Kell-e védekezni a napsugárzás ellen a lakásban is?

Ez nagyban függ attól, hogy milyen a napi ritmusod, hogyan és hol töltöd a benti órákat. Ha a dolgozósarkod vagy az a rész, ahol sokat tartózkodsz a nap folyamán direktben kapja a fényt, akkor nincs mese, bent is kell a fényvédő krém. Az UV-sugárzás nagy része (63%-a) ugyanis áthatol az üvegen is és ugyanúgy károsítja a bőröd, felgyorsítja a bőr öregedési folyamatát. Ha azonban egész nap sötétben vagy, mert épp sorozatokat nézel, akkor természetesen nincs szükséged fényvédő használatára.

Minden olyan esetben viszont, amikor elhagyod a lakást, használj fényvédőt. Most hogy már hosszabbak a nappalok és erősödik a nap hatása, kintre mindenképpen erősebb, 30 vagy 50 faktoros fényvédő javasolt.

 

Kék fény – Az idei újdonság

Az elmúlt időszakban mindenki sok időt tölt olyan technikai eszközök előtt (telefon, monitorok, laptop, tablet), amelyek nagy energiájú kék látható fényt, azaz HEV-et bocsájtanak ki. A HEV könnyen eljut a bőr mélyebb rétegeibe is, és a a napsugárzáshoz és a levegőszennyezéshez hasonlóan kiváltja a szabadgyökök képződését a bőrben. Ez pedig, tudjuk, végül ráncok és pigmentfoltok kialakulásához vezethet. A legtöbb új típusú fényvédő azonban már tartalmaz ez ellen is védő hatóanyagokat.

Naponta hányszor használjunk fényvédőt?

A bőrünkre felkent fényvédőt érdemes pár óránként újra felkenni, hiszen folyamatosan veszít a hatékonyságából:

  • nyaraláskor egy része „leoldódik” a vízbe, vagy éppen
  • a nagy melegben bőrünk verejtékezése is csökkentheti a hatását.

Nagyjából 3 óránként érdemes újra bekenni a bőrünket, hogy megfelelően védve legyen.

Sokszor felmerül a rétegezés kérdése is: ha a nappali krémünk tartalmaz fényvédőt, feltehetünk-e rá egy fényvédős alapozót, hogy ezzel is növeljük a hatást? Természetesen igen, azonban fontos tudni, hogy az SPF számok nem adódnak össze. Két 25-ös SPF termék használata esetén nem lesz 50 faktoros védettségünk.  

Milyen fényvédőt használjunk? Kémiait vagy fizikait?

  1. A fizikai fényvédő úgy működik, mint egy kabát: védőréteget képez a bőr felületén; fő összetevői általában a cink-oxid és a titán-oxid.

Termékajánló: Ilyen fizikai fényvédő például a Harangvölgyi SunCare Body, amely egy komplex hatású, öregedésgátló fényvédő krém. A termék úgy védi a bőrt a nap sugaraival szemben, hogy közben csökkenti a bőr szabad szemmel nem látható vízveszteségét, emellett a gyömbér kivonata fokozza a bőr természetes fényvédelmét is.

Ha fényvédőt tartalmazó nappali krémet keresel, a Harangvölgyi Suncare nappali krémet ajánlom neked, amely magas E-vitamin- és Bisabolol-tartalmának köszönhetően ápolja és táplálja bőrödet, miközben nem tartalmaz parabént, szilikont, mesterséges színezékeket vagy mesterséges tartósítószereket sem.

 

  1. A kémiai fényvédő esetében a fény hatására aktivizálódik a termékek hatóanyaga, ezáltal megvédi a bőrünket.

Termékajánló: Ilyen kémiai fényvédő például a Kleanthous Silia 20-as faktorú Napkrém, amely napallergiások számára is tökéletes. A termék napozás utáni krémként is használható, enyhíti a pirosságot, fokozza a regenerálódást és segít az egészséges barnaság kialakításában.

Ha fényérzékeny vagy károsodott bőrre keresel fényvédőt, akkor a Kleanthous Silia 50-es faktorú Napkrémet ajánlom, amely védi a bőrt a gyors öregedéstől és csökkenti a pigment zavarok kialakulását is.

Az arcbőrünk védelme mellett ajkunkra is fontos odafigyelni. Szerencsére már megjelentek a fényvédőt tartalmazó ajakápolók is, amilyen például a Image Skincare MD Restoring Post Treatment kollagénes ajakápoló. SPF 15-tel védi az ajkakat a káros UV sugárzástól, miközben láthatóan javítja az ajkak volumenét és megszünteti a vékony ráncok megjelenését.