Ma már teljesen elfogadott nézet, hogy a lelkünk „állapota” nagyon nagy mértékben képes befolyásolni az egészségünket. Ha nincs rendben az úgy nevezett lelki egészségünk, ha mentális gondokkal küszködünk, az kihat a testünk fizikai állapotára is. A jó hír viszont az, hogy a folyamat nemcsak megelőzhető, de vissza is fordítható. Holisztikus kozmetikai tanácsadóként ezt számos alkalommal megtapasztalom, és most neked is igyekszem tanácsokat adni, hogy a te lelki egészséged is helyre álljon.

A Mental Healt Ireland (ÍR Mentálhigiénés Szövetség)  10 pontban foglalta össze azokat a tevékenységeket, szempontokat és hozzáállást, amelyet ha betartunk, rengeteg kellemetlen egészségügyi problémától kímélhetjük meg magunkat. Lehet, hogy a mindennapjaidat nem befolyásolja a kezdődő ekcémád, hogy némi bőrviszketést simán kibírsz, és az sem izgat túlzottan, hogy picivel több hajszál hullik ki mostanában hajmosáskor, de jó, ha tudod, hogy ez előbb-utóbb rosszabb is lehet. Fordítsd vissza a negatív folyamatokat!

Lassan beköszönt a nyár, ezzel együtt pedig egyre többet éri bőrünket napfény. Bár a napsugárzás pozitív hatással is van a szervezetünkre – a napsugarak a szerveztünk D-vitamin raktárának alappillérei – számos negatív hatása is van.

Mit okozhat a napsugárzás?

• Sajnos a túlzásba vitt napozás elősegíti a bőr idő előtti öregedését,
• vagy éppen növelheti a melanomák kialakulásának kockázatát.

Érdemes tájékozódni és tudatosan védekezni - megfelelő termékekkel, kendőkkel, kalapokkal, ruhával - az UV sugárzás káros hatásaival szemben. A célunk az legyen, hogy csak az előnyeit élvezhessük annak, ha „hasunkra süt a nap”.

Ahhoz, hogy bőrünk üde és ragyogó kinézetét megőrizze, az egyik legfontosabb, hogy sejtjei folyamatosan megújuljanak. Nem mindegy azonban, hogy milyen termékekkel és hogyan próbálkozunk a bőr legfelső, elszarusodott rétegeinek eltávolítására. De még mielőtt rátérnék a termékajánlókra, vegyük át kicsit a hámlasztás alapjait, miért is van szükségünk rá és milyen típusait különböztethetjük meg.

Mindenki tiszta és ragyogó arcbőrre áhítozik, viszont ehhez a kozmetikai kezeléseken kívül, szükség van a rendszeres és megfelelő otthoni arcápolásra is.

Az elkövetkezendő időszakban különösen fontos, hogy tisztában legyünk a tökéletes otthoni arcápolás lépéseivel és a legjobb arcápolási praktikákkal. Éppen ezért hétről-hétre készülök nektek hasznos tippekkel és tanácsokkal a megfelelő otthoni bőrápolással kapcsolatban, hogy ha már a kozmetikában nem találkozhatunk, de távolról segítselek titeket! 

 

Kezdjük az alapoknál: az arcápolás első és legfontosabb lépése a megfelelő arctisztítás, így a mai blogban ezt a témát fogjuk körbejárni. 

Az otthoni bőrápolás nem a kozmetikai termékekkel kezdődik, sokkal inkább azokkal végződik. Bőrünk állapota erősen függ életmódunktól. A helyes táplálkozás, az erős napsugárzás kerülése és az egyes rossz szokásainktól való tartózkodás erősíti a kozmetikai termékek bőrünkre gyakorolt pozitív hatását.